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たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!
2011/02/10（Thu）16:43
普通の腹筋運動では絶対にヤセません。
なぜなら、普段使っている筋肉がただ発達するだけだから。
これでは骨盤の歪みもそのままに、体が間違った姿勢で固まってしまいます。
そこで「骨盤クランチ」。
これによって、普段使わない痩せるために必要な筋肉を左右均等に鍛え骨盤を整えることで、効果的に痩せていきます。
運動という感じでもなく、動きですね。
思いのほか楽な感じです。
だから、続けることが大切。
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